Workshops 2023
Workshop med tema helhet och balans
Datum: lördagen den 4 mars kl 14:00 – 17:00
Pris: 495 kr inklusive fika
Plats: Meja Hälsoteam, Drottninggatan 36, Linköping
Antal lediga platser: fullbokad (men det går boka reservplats)
Recepten från workshopen finns här:
Varmt välkommen på en workshop med fokus på helhet och balans. Vi jobbar oss igenom hela kroppen och tar hjälp av yogans chakrasystem för att hitta balansen både fysiskt och mentalt.
Workshopen inleds med en kortare meditation och därefter yogar vi oss genom kroppen del för del. Vi lägger lite extra tid på att hitta en bra teknik och jobbar med kroppens energiflöden. Efter 1 ½ timme pausar vi för fika (kaffe/te, surdegsbröd, hummus mm).
Den sista timmen ägnas åt de positioner som känns okej att göra trots att vi just har fikat. 🙂 Workshopen avslutas med 20 min djupavslappning.
Du behöver ha erfarenhet av någon form av fysisk yoga för att ha glädje av den här workshopen. Läs mera om min yoga här: Min yoga
Om du vill anmäla flera personer samtidigt kan du skriva in den andra personens uppgifter i meddelandefältet (namn, e-post och telefon).
Obs! Det krävs minst sex deltagare för att workshopen ska bli av. För att minimera risken att ställa in sista minuten betalas workshopen i förskott.