Enkät

Planering inför HT 2022

De senaste två terminerna har jag haft yoga på torsdagskvällar i yogalokalen på Hudvis (bild ovan). Förmodligen kommer jag fortsätta med torsdagar även nästa termin, men jag vill gärna veta vad du har för önskemål! 🙂

Mera info om de olika klasserna finns under formuläret.

 

Hatha flow nybörjare

Alla klasser som heter ”Hatha flow” innebär dynamisk yoga där vi gör solhälsningar mm. Du behöver inte vara vältränad eller vig men du behöver ha viss vana av fysisk aktivitet för den här typen av yoga.

Hatha flow medel

För dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare. Instruktionerna går lite snabbare och tempot är högre än på nybörjarnivå. Skön yoga som också ger dig en stark och smidig kropp.

Hatha flow medel-avancerad

Den här klassen är för dig som har yogat aktivt under en längre tid. Du kan göra solhälsningar på egen hand och klarar avancerade balanspositioner liksom upp-och-nervända positioner.

Hatha flow lugn nivå med djupavslappning

Lugnare yoga i 45 min som avslutas med 30 min djupavslappning i form av yoga nidra.